Comenzamos con Emociones del Personaje
Para adentrarnos al teatro hay que conocer cómo se realiza la actuación, para ello es necesario explorar las posibilidades expresivas de nuestro cuerpo, ya que sus movimientos, posturas, gestos, tonos y potencia en la voz nos permiten comunicar de manera personal ideas, vivencias y sentimientos. En el teatro actuamos para ser otros y otras personas, animales, situaciones y cosas, por eso es necesario prepararnos.
1. Sensibilización del cuerpo hacia la actuación teatral: Relajación, gimnasia facial y concentración
La relajación es un proceso que elimina la tensión, pues todos la experimentamos. La tensión nos aprisiona en nuestro propio cuerpo, mientras que la relajación nos proporciona la oportunidad para que lo controlemos conscientemente. La actuación exige ciertos esfuerzos que requieren de atención, concentración y control. El actor que se entrena en la relajación debe aprender, paralelamente, a detectar sus tensiones personales, a reconocer sus manifestaciones (que muchas veces no se perciben a simple vista) para poder eliminarlas; tarea que, en un principio, es bastante difícil, pero cuyo dominio se desarrolla con la práctica.
| CARACTERÍSTICAS | EMOCIONES | SENTIMIENTOS |
| Definición | Reacciones instintivas y automáticas a estímulos internos o externos. |
Experiencias subjetivas y personales que se desarrollan a partir de emociones y pensamientos. |
| Duración | Breves y transitorias, pueden durar desde segundos hasta minutos. |
Pueden durar desde minutos hasta horas, días o incluso años. |
| Intensidad | Pueden ser intensas y abrumadoras, como la ira o el miedo. |
Pueden variar en intensidad, desde suaves hasta profundas y complejas. |
| Conciencia | A menudo se experimentan de manera inconsciente o automática. |
Requieren un cierto nivel de conciencia y reflexión para ser reconocidos y procesados. |
| Influencia | Pueden influir en el comportamiento y las decisiones de manera inmediata. | Pueden influir en las decisiones y el comportamiento de manera más profunda y duradera. |
Diferencias Clave:
- Automatismo vs. Reflexión: Las emociones son reacciones automáticas, mientras que los sentimientos requieren reflexión y conciencia.
- Duración y Profundidad: Las emociones son breves y superficiales, mientras que los sentimientos pueden ser más duraderos y profundos.
- Influencia en el Comportamiento: Las emociones pueden influir en el comportamiento de manera inmediata, mientras que los sentimientos pueden influir de manera más profunda y duradera.
Entender las características y diferencias entre emociones y sentimientos puede ayudarnos a manejar nuestras experiencias emocionales de manera más efectiva y a desarrollar una mayor autoconciencia y empatía hacia los demás.
- Teacher: Eva Ferraud